心理健康是醫學心理學中很重要的章節，心理健康是抽象概念，不好理解，今天老師給同學們理一下思路，幫助大家理解。
一、健康與心理健康的概念
(-)健康的概念
健康是一個不斷發展著的概念，在不同歷史時期，人類對健康的理解不盡相同。傳統和世俗觀念一般把健康理解為“健康就是無病、無傷、無殘”。但這種認識并不全面。實際上，健康和疾病是人體生命過程中的兩種狀態，這兩種狀態是連性的，是一個由量變到質變的過程，而且健康水平也有不同的等級狀態。
1948年，世界衛生組織(WHO)為健康提出了一個三維的定義，這就是“健康、不僅僅是沒有疾病和身體的虛弱現象，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態。”健康的內涵在不斷地發展，1990年世界衛生組織進一步對健康的定義作了補充，提出健康還應包括道德的健康，即：健康是指，一個人在身體健康、心理健康、社會適應健康及道德健康四個健康皆健全。
(二)心理健康的概念
心理健康( mental health)，也稱心理衛生，對心理健康進行定義是一個較為復雜而困難的問題，到目前為止心理健康與不健康之間還沒有一個確定的、絕對的界限。
一般認為心理健康是以積極的、有效的心理活動，平穩的、正常的心理狀態，對當前和發展著的社會、自然環境以及自我內環境的變化具有良好的適應功能，并由此不斷地發展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。
二、心理健康與疾病的關系
研究與臨床觀察已經一致證明，心理和社會因素在健康和疾病中具有十分重要的作用，不健康的心理可導致疾病的發生，例如，長時間緊張的工作、經濟壓力、家庭矛盾等慢性應激，產生情緒的壓抑，可引起體內內啡肽、兒茶酚胺等激素的分泌增加，導致胃腸道運動功能系亂與胃黏膜供血不足，胃酸分泌增加，最終導致胃黏膜腐蝕、潰爛，形成胃十二指腸潰瘍病。驅體的疾病和痛苦又可影響個體的情緒，反過來可以影響心理的健康，心身的交互作用是影響健康的一個重要的因素。因此，保持健康的心理，建立積極的應對方式和健康的行為方式，是保持心身健康的重要條件。
以上就是老師為大家整理的健康和心理健康的考點，希望有幫助的大家，預祝大家考試順利!
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